Du kannst den Stoff – aber in der Prüfung ist plötzlich alles wie weg? Herzklopfen, Blackout, Grübeln schon Tage vorher? Mit Mentalcoaching und der CTW®-Methode arbeiten wir in Ulm daran, dass du ruhiger in Prüfungen gehst und dein Können abrufen kannst.
Dieses Angebot richtet sich an Menschen mit Nervosität und Anspannung rund um Prüfungen und Auftritte – als Coaching und Beratung. Es ist keine Behandlung einer Angsterkrankung. Wenn die Angst so stark ist, dass sie deinen Alltag deutlich einschränkt, wende dich bitte an eine Ärztin oder einen Psychotherapeuten.
Du hast gelernt – aber in der Prüfung ist der Kopf wie leergefegt.
Herzklopfen, Zittern, feuchte Hände – der Körper reagiert, bevor es losgeht.
Schon Tage vor der Prüfung kreisen die Gedanken und rauben dir den Schlaf.
Oft hilft eine Kombination: gute Vorbereitung, Entspannungs- und Atemtechniken, ein realistischer Blick auf die Prüfung und mentales Training für den Ernstfall. Im Mentalcoaching arbeiten wir zusätzlich an den Ursachen der Anspannung, damit die Nervosität nicht mehr die Kontrolle übernimmt. Dafür setze ich in Ulm die CTW®-Methode ein.
Im Coaching-Kontext kann Hypnose helfen, innere Anspannung vor Prüfungen zu lösen und ruhiger in die Situation zu gehen. Es geht darum, deinen Umgang mit Druck zu verändern – nicht um eine Heilbehandlung. Wenn die Angst so stark ist, dass sie dein Leben deutlich einschränkt, sollte sie ärztlich oder psychotherapeutisch abgeklärt werden.
Für Schülerinnen und Schüler, Studierende, Auszubildende und Berufstätige, die vor Prüfungen, Vorträgen oder Tests stark nervös werden und in der Situation nicht ihr Können abrufen. Das Angebot ist Coaching und Beratung, keine Behandlung einer Angsterkrankung.
In einer kostenlosen Ersteinschätzung (etwa 20 Minuten, telefonisch oder per WhatsApp) schauen wir, was bei dir hinter der Anspannung steckt und ob ich dich begleiten kann.
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